Les pièges en diététique-minceur !

les pièges en diététique minceur

 

  • NE PAS CONFONDRE LES CALORIES ET LEUR CONTENU.

 

100 Calories de chocolat ou d’huile, ce n’est pas la même chose que 100 Calories de poisson ou de carottes !
Il faut s’attacher davantage aux différents nutriments contenus dans les aliments (protéines, lipides, glucides ) : c’est l’équilibre qualitatif qui importe , sans oublier qu’un équilibre alimentaire harmonieux doit être réalisé sans supprimer aucun groupe d’aliments.

  • NE PAS CONFONDRE VITESSE ET EFFICACITE.

 

      N’importe quel régime miracle peut vous faire perdre 5kg en 15 jours en vous affamant : mais combien de temps pourrez-vous « tenir »  ainsi ? Tout ce qui provoque un amaigrissement rapide est mauvais : l’organisme se venge et vous finirez par reprendre vos kilos …Triste constat…Ces régimes « flashs » font perdre beaucoup de poids de manière spectaculaire : avant tout de l’eau et des muscles ; il faut donc qu’un régime soit suffisamment étalé dans le temps pour que les graisses soient enfin mobilisées.

  • NE PAS CONFONDRE VOTRE REGIME ET CELUI DE LA VOISINE.

 

Attention, un « bon » régime doit être adapté à vos goûts, votre mode de vie, vos contraintes professionnelles, familiales et financières.
Il ne peut donc, en aucun cas, convenir à autre que vous.

 

 

Décidez-vous sérieusement à retrouver votre poids de forme et à vous y maintenir

C’est aussi votre capital-santé qui est en jeu !!!


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Corinne Hanesse

 

 

 

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