Semainier :


  Petit-déj. Collation Déjeuner Collation Dîner Observations Boissons
par jour
LUNDI

 

 

           
MARDI

 

 

 

           
MERCERDI

 

 

 

           
JEUDI

 

 

 

           
VENDREDI

 

 

 

           
SAMEDI

 

 

 

           
DIMANCHE

 

 

 

           

Ce document est à remplir dans le cadre d'un suivi (formule à 250 FF). C'est un outil efficace qui me permet de cerner au mieux votre façon de vous alimenter afin d'atteindre vos objectifs plus rapidement.
Ce semainier sera rempli avec beaucoup d'attention et de précision. Il sera le reflet de votre alimentation au quotidien ; la case "observation" vous permettra de noter vos remarques éventuelles.